ネガティブに負けちゃいけない。1は10になる。

最終更新日

おはこんばんちは
だーうえです。

 

仕事をしている時、ミスをして怒られただけで心がエグられることってありますよね。
ネガティブな人ほど特にそうだと思います。だーうえがそうなので。

  • とにかく憂鬱
  • この場から消えてしまいたい

こんなことばっか思ってしまっている自分が本当に情けなく思えてしまいました。

そもそもなぜたった1回怒られただけでこんなにも絶望的な気持ちになってしまうのか。
原因をだーうえなりに分析してみました。

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人間とは悪い意味で想像力豊かな生き物

人間は想像力という能力で”1”を”10”に自動的に膨らませることができる生き物だから、嫌だと感じることが1つあると、そこからどんどん派生して10にも20にも膨らませちゃうんだと思います。

ましてやネガティブなことだと現実では起きていないことを余計にイメージしやすいです。

  • あーなったらどうしよう」
  • 「きっとこうなるんだろうなー」

自身の経験したのは

  • 心の中が真っ黒いモヤみたいなので覆われていく
  • 水の中に炭を一滴垂らすだけでドバーと黒が広がっていく

とにかく厄介でした。

そんな時は

  • とにかくネガティブな心を遮断する。
  • 何か1つのことに集中する。

だーうえなんかはこうやってブログを書くと言うことを1つの解決策としています。
今の所これだけです。

 

いい大人なんだから、たかが1つや2つのことでやられてる場合じゃねーんだよ俺。
目の前のことを1つずつ片していこうよ。やることやろうよ。

 

負けないようにしよう。

 

こうして俺は俺に言い聞かせています。

 

 

日々勉強、では。

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